Post Tagged with: "Vesti o zdravlju"
Namirnice koje mogu da ublaže glavobolju
Obično se za glavobolju prepisuju određeni lekovi i mnogo sna, ali pokušajte prvo sa ovim problemom da se izborite pomoću određenih namirnica: Badem Magnezijum u ovom orašastom voću opušta krvne sudove. Pojačajte unos i drugih namirnica bogatih ovim mineralom kao što su banane, avokado i braon pirinač. Prženi krompir Naučnici su otkrili da kalijum [...]
Brusnica produžava život
Brusnica je dobra za održavanje zdravlja celog organizma, ali može i da produži životni vek, zaključci su studije američkih naučnika. Prema rezultatima ove studije, brusnica može da produži život bez obzira na to u kom životnom dobu počne da se konzumira. Naučnici su sproveli studiju na muvama i zaključili da su mlađi insekti živeli [...]
Gram soli je prava mera
Izračunato je da dnevna količina soli, potrebna za normalno funkcionisanje ljudskog organizma, iznosi samo jedan gram. To znači da deca ne bi trebalo da premašuju tu količinu, dok se odraslima ne preporučuje više od šest grama u toku dana. Ipak, sve je više ljudi koji se oglušuju o ovo upozorenje. Najnovije švedsko istraživanje pokazalo [...]
Kako spavanje pomaže da smršate
Ako biste želeli da smršate, a niste neko ko voli da provodi sate trenirajući, trebalo bi da počnete barem da odlazite na spavanje i ustajete ujutru svakog dana u isto vreme. Ljudi koji imaju ustaljene navike kada je reč o odlascima na spavanje i ustajanje ujutru, mršaviji su od onih koji nemaju nikakav red [...]
Mleko štiti od dijabetesa
Prirodni sastojak mleka i mlečnih prerađevina može da smanji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, pokazalo je novi istraživanje američkih naučnika. Naučnici veruju da trans palmitoleična kiselina može da objasni zašto ljudi koji svakodnevno konzumiraju određene količine mleka i mlečnih proizvoda imaju manji rizik za razvoj dijabetesa tipa 2. Istraživači Škole narodnog zdravlja na [...]
Simptomi virusa Zapadnog Nila
U Srbiji je ove godine dosad registrovano 29 obolelih od virusa groznice Zapadnog Nila, a novi slučajevi se mogu očekivati sve dok postoji aktivnost komaraca koji prenose ovu zarazu. “Poslednji podaci Instituta za javno zdravlje Srbije “Dr Milan Jovanović Batut” potvrdili su da je 23 obolelih registrovano na teritoriji Beograda, dvoje su iz Smedereva, [...]
Tikvice – bogat izvor vitamina C
Tikvice su jedna od najčešće korišćenih letnjih namirnica. Odlično se slažu s nizom ukusa i začina, poput bosiljka i ruzmarina, a od njih možete da napravite glavno jelo, prilog, salatu ili da ih čak koristite umesto testa u vegetarijanskim specijalitetima. Poznate i kao letnja superhrana, tikvice sadrže više od trećine preporučene dnevne količine vitamina [...]
Savršen recept: Vežbajte 30 sekundi i imaćete idealnu liniju
Dok se tragovi praznika već osećaju na struku i kukovima, mnogi razmišljaju o rigoroznim dijetama, naučnici nude revolucionarno rešenje. Oni tvrde da je za vitku liniju dovoljno da vežbate 30 sekundi dnevno, odnosno tri minuta nedeljno. Naporno vežbanje kraćeg trajanja ima isto dejstvo kao i duži trening. Naime, naučnici sa Univerzitea Nottinghama, Birminghama i [...]
Kupus je zdrav
Kupus je dobar za svakoga, a posebno za reumatičare. Crveni je bolji od belog Crveni kupus sadrži više vitamina C od belog, a ima i više antioksidanata, posebno antocijanina, za koji je dokazano da štiti ćelije mozga. Dugotrajna termička obrada smanjuje nutritivnu vrednost ovog povrća, pa zato prilikom kuvanja kupus uvek stavljajte u vruću [...]
Crni čaj štiti od raka jajnika?
Dame koje uživaju u crnom čaju manje su izložene riziku od raka jajnika, tvrde australijski stručnjaci. Najzaslužniji, najverovatnije, flavonoidi kojima obiluje poznati napitak. Žene koje tokom većeg dela života uživaju u čaju mogu očekivati bitne zdravstvene dobrobiti od ove navike. Zbog konzumacije ovog poznatog napitka, između ostalog, manje su sklone raku jajnika. Istraživači Univerziteta “Kurtin” u [...]
Komentari