Post Tagged with: "Vesti o zdravlju"
Ugodite svojim stopalima
Nepravilno odabrana obuća neretko izaziva bol u kukovima, leđima i kolenima, kao i upalu tkiva od pete do prstiju. Takva obuća je, pre svega, kriva za krivljenje kičme, što predstavlja ozbiljan problem. Iako razlozi za bol u stopalima mogu da budu mnogobrojni, među vodeće spada – nošenje neodgovarajuće obuće. Istraživanja pokazuju da čak 88 [...]
Lepi ljudi su i zdraviji?
Kažu da u nekim trenucima u životu, lepota može da predstavlja teret, ali naučnici tvrde da su atraktivni ljudi ređe bolesni. Fizički privlačniji muškarci i žene izloženi su manjem riziku obolevanja od astme, dijabetesa, hipertenzije, povišenog krvnog pritiska i depresije, pokazala je nedavno sprovedena studija. Oni se i osećaju zdravijim i ređe imaju problema, [...]
Jagode su dobre za povišen krvni pritisak
Ukoliko imate povišen krvni pritisak, komzumiranje jagoda može vam pomoći da ga normalizujete. U istraživanju koje je sprovedeno na Univerzitetu na Floridi, a u kome je učestovovalo 60 žena koje su prošle menopauzu, dvema grupama učesnica su u periodu od osam nedelja davane jagode i placebo lekovi. Sve učesnice imale su blago ili umereno [...]
Skidaš kilograme i vraćaš osmeh na lice
Razlog više da se bacite na dijetu – skidanje viška kilograma nije korisno samo za fizičko, već i za psihičko zdravlje, pokazalo je najnovije istraživanje. Naučnici su otkrili direktnu vezu između akumulacije masnog tkiva na trbuhu i depresije – salo oslobađa toksine koji narušavaju metabolizam. Prema njihovom mišljenju, to dovodi do poremećaja nivoa insulina [...]
Doručkujte, bićete zdraviji
Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovno doručkuju imaju bolji imunitet i manji rizik da obole od kardiovaskularnih bolesti, anemije, gojaznosti, bolesti zuba, osteoporoze i od problema sa organima za varenje. Prvi obrok tokom dana treba da obezbedi trećinu ili bar četvrtinu ukupnih energetskih dnevnih potreba. Svaki zalogaj treba polako sažvakati, kako bi se [...]
Selen – čuvar zdravlja, idealan za žene u menopauzi
Selen je jedan od najjačih antioksidanata, uz vitamine C i E i beta-karoten, borac je protiv slobodnih radikala koji učestvuju u razvoju bolesti srca, pluća i raka, pa igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Isto tako, selen čuva imunitet, poboljšava rad pankreasa i značajno usporava sušenje i starenje tkiva, zatim čuva kožu i čini [...]
Zeleni čaj – za bolje pamćenje
O zelenom čaju često se govori kao o najzdravijem napitku, a istraživači su dokazali i da on dobro deluje na mozak. Naučnici objašnjavaju da zeleni čaj pospešuje nekoliko kognitivnih funkcija, naročito pamćenje, zbog čega smatraju da bi mogao da pomogne u lečenju demencije i nekih psihičkih poremećaja. Istraživanje koje je sprovedeno na Univerzitetu u [...]
7 saveta za pravilnu negu bebinih zuba
Iako mlečni zubi neće dugo biti tu, ipak je bitno da ih održavate zdravim. To utiče na kvalitet stalnih zuba koji će kasnije da dođu, kao i na zdravlje desni. Zato pogledajte kako ispravno da se starate o zubićima vaše bebe. 1. POČNITE PRE NEGO ŠTO ZUBI STIGNU Krenite da vodite računa i da [...]
Napitak za bolju krvnu sliku
Ako ste malaksali, osećate umor, vreme je da proverite krvnu sliku. Ali pre nego što posetite doktora, pokušajte na prirodan način i prirodnim sastojcima da sami poboljšate svoje kako opšte stanje tako i krvnu sliku. Sastojci: • 1 kg cvekle • 1/2 kg šargarepe • sok od jednog limuna • 2-3 pomorandže • 2 [...]
Greške prilikom držanja dijete
Gojaznost je postala ozbiljan problem u mnogim zemljama, mnoge osobe imaju problema sa suvišnim kilogramima. Zato i pokušavaju da raznim dijetama smanje težinu. Nije lako smanjiti težinu, ali je još teže održati dostignutu željenu kilažu, pre svega zbog toga što ljudi čine greške tokom svakodnevne ishrane. Navodimo neke od grešaka koje čine gojazne osobe. [...]
Komentari