Post Tagged with: "dijeta"

Dijetalni domaći sok od ananasa

Dijetalni domaći sok od ananasa

  Zahvaljujući svom sastojku bromelinu, ananas pomaže pri varenju belančevina i doslovno topi masnoće u telu. Ananas se preporučuje pri mršavljenju, ali i za eliminaciju celulita, sprečava stvaranje bora a pomaže i kod alergija. Zdravi napitak od ananasa veoma je lako pripremiti. Sastojci: 1 ananas 1 kašičica lanenog ulja 2 dl hladne vode Malo soka [...]

Medicinska dijeta: I do 5 kilograma manje za 15 dana

Medicinska dijeta: I do 5 kilograma manje za 15 dana

  Ova dijeta omogućava gubitak dva do pet kilograma u petnaest dana. Unosi se dovoljno vitamina i minerala, pa nema osećaja slabosti, a dijeta se ponavlja tri puta po pet dana ili manje ako treba manje da mršavite. PRVI DAN – Doručak: 1 narandža, 4 krekera, 1 šoljica kafe/čaja bez šećera; Ručak: 1 narandža, 1 [...]

Skidaš kilograme i vraćaš osmeh na lice

Skidaš kilograme i vraćaš osmeh na lice

  Razlog više da se bacite na dijetu – skidanje viška kilograma nije korisno samo za fizičko, već i za psihičko zdravlje, pokazalo je najnovije istraživanje. Naučnici su otkrili direktnu vezu između akumulacije masnog tkiva na trbuhu i depresije – salo oslobađa toksine koji narušavaju metabolizam. Prema njihovom mišljenju, to dovodi do poremećaja nivoa insulina [...]

Greške prilikom držanja dijete

Greške prilikom držanja dijete

  Gojaznost je postala ozbiljan problem u mnogim zemljama, mnoge osobe imaju problema sa suvišnim kilogramima. Zato i pokušavaju da raznim dijetama smanje težinu. Nije lako smanjiti težinu, ali je još teže održati dostignutu željenu kilažu, pre svega zbog toga što ljudi čine greške tokom svakodnevne ishrane. Navodimo neke od grešaka koje čine gojazne osobe. [...]

Kako spavanje pomaže da smršate

Kako spavanje pomaže da smršate

  Ako biste želeli da smršate, a niste neko ko voli da provodi sate trenirajući, trebalo bi da počnete barem da odlazite na spavanje i ustajete ujutru svakog dana u isto vreme. Ljudi koji imaju ustaljene navike kada je reč o odlascima na spavanje i ustajanje ujutru, mršaviji su od onih koji nemaju nikakav red [...]

Uz šoping listu do vitke linije

Uz šoping listu do vitke linije

  Pravljenjem spiska namirnica koje ćete kupiti u prodavnici, nećete samo uštedeti vreme ili novac. Ovo je i efikasan način da održite vitku liniju. Pisanje detaljne liste namirnica koje su vam potrebne, pomoći će vam da se oduprete iskušenju da u korpu ubacite različite čokoladice i druge grickalice koje će vam privući pogled. Iako svi [...]

Savršen recept: Vežbajte 30 sekundi i imaćete idealnu liniju

Savršen recept: Vežbajte 30 sekundi i imaćete idealnu liniju

  Dok se tragovi praznika već osećaju na struku i kukovima, mnogi razmišljaju o rigoroznim dijetama, naučnici nude revolucionarno rešenje. Oni tvrde da je za vitku liniju dovoljno da vežbate 30 sekundi dnevno, odnosno tri minuta nedeljno. Naporno vežbanje kraćeg trajanja ima isto dejstvo kao i duži trening. Naime, naučnici sa Univerzitea Nottinghama, Birminghama i [...]

Da li ste čuli za OMG dijetu?

Da li ste čuli za OMG dijetu?

  Preskakanje doručka, hladna kupka i crna kafa samo su neke od tehnika ekstremne dijete koja postaje sve popularnija, kojom možete da izgubite 10 kilograma za šest nedelja. Iako već više od deset godina pomože najzgodnijim holivudskim ženama da smršaju za crveni tepih, ove je godine Venis A. Fulton objavio šestonedeljni plan mršavljenja obećavajući vitkost [...]

Mršavljenje na visokim potpeticama

Mršavljenje na visokim potpeticama

  Želite skinuti tih nekoliko kilograma viška, a nijedna dijeta dosad nije urodila plodom? Možda je za vas spas u posebnim štiklama koje sledeće godine dolaze na tržište. Naime, hodanje na ovim potpeticama u budućnosti garantuje konfekcijski broj manje! Model Antelope, trendi i koristan, pokazao se vrlo efikasan u borbi s masnim naslagama. Prva istraživanja [...]

Čaša vode pre obroka skida kilograme

Čaša vode pre obroka skida kilograme

  Zimski meseci tradicionalno predstavljaju najkritičniji deo godine kada se većina nas ugoji koji kilogram, a sve zahvaljujući različitim praznicima, proslavama, manjku aktivnosti. Međutim, postoje neke sitne stvari koje možete da učinite za sebe i sprečite posetu dodatnih kilograma. Jedno od tih sredstava je čaša vode pre obroka. Naime, odavno se osobe koje su na [...]