Moćne ovsene pahuljice

Aktuelno, Lifestyle, Zdravlje — By taty on January 23, 2010 7:54 pm

Ovsene pahuljice predstavljaju neprocenjiv lek u ishrani. One povoljno deluju na srce i krvne sudove pa i na stabilizaciju pritiska, snižavaju holesterol i pomažu u održavanju šećera u normali.

Ovsene pahuljice su bogate vitaminima B i E, kao i kalcijumom, gvožđem i magnezijumom. One blagotvorno deluju na creva i pospešuju varenje, deluju blago laksativno i štite debelo crevo.

Biljna vlakna iz ovsa su pretežno rastvorljiva, usporavaju apsorbciju glukoze i smanjuju hiperglikemiju. Imaju veliki značaj u snižavanju holesterola u krvi i najbolje ih je jesti u kombinaciji sa jogurtom.

Toplo preporučujemo da ukoliko imate neki od ukazanih problema, u svoju ishranu uvrstite i ovsene pahuljice, i rezultati neće izostati.

Tags: Moćne ovsene pahuljice, zdrava ishrana, Zdravlje