Ljudi pod stresom jedu nezdravu hranu

Lifestyle, Zdravlje — By taty on December 3, 2009 6:08 pm

Mnogi ljudi jedu količinski više kada su pod stresom. Najnovije istraživanje je pokazalo da ljudi koji su stalno izloženi stresu češće jedu masnu i nezdravu hranu i imaju osećaj nekontrolisanosti nad prejedanjem .

U jednom od najvećih svetskih istraživanja do sada, naučnici su pokušali da otkriju vezu između hroničnog stresa i prehrambenih navika. Otkriveno je da su žene koje su bile izloženije stresu češće jele masnu i slatku hranu. Hroničan stres kod tih žena stvorio je trajnu naviku loše ishrane, ali i jači osećaj nezadovoljstva svojim životom.

Psiholozi takvo stanje nazivaju začaranim krugom iz kojeg je moguće izaći samo uz istrajan rad na sebi i snagom sopstvene volje da se ta situacija prevaziđe.

Tags: Istraživanje, Ljudi pod stresom jedu nezdravu hranu, Zdravlje