Post Tagged with: "Zdravlje"
Uz pomoć meda preko noći do vitkosti
Ukoliko uzmemo kašiku meda pred spavanje, procesi u organizmu će krenuti u za nas željenom pravcu. Zašto med i zašto pred spavanje? Odgovor je jednostavan: Med je koncentrisani izvor fruktoze, sadrži pravo malo bogatstvo hranljivih materija i ukusan je. Fruktoza je specifično gorivo za jetru. Ona je jedan od retkih prostih šećera, ako ne i [...]
Za tri sporta – Tri jelovnika
Ako se redovno bavite sportom preporučuje se da pojedete nešto pre i posle treninga, kako biste lakše izdržali fizički napor. Dajemo listu od tri sporta, i odgavarajući jelovnik za svaki. AEROBIK, OD 45 MINUTA Ovaj trening odličan je za liniju, jer se masti brzo sagorevaju. Jelo pre treninga: Malo “brzih” ugljenih hidrata poput energetskog slatkiša [...]
Zdrava hrana za oralno zdravlje
Svi znamo da previše šećera škodi zubima i desnima. Ako znamo da postoje namirnice koje štete oralnom zdravlju, postoje li one koje mu čine dobro? Sa vama delimo iznenađujuću listu hrane i začina koji štite zube i smanjuju loš zadah. Čaj Čaj, posebno crni čaj, veoma je koristan u borbi protiv bakterija koje uzrokuju naslage [...]
Brak utiče na krvni pritisak
Najnovija klinička studija pokazala je da je srećan brak blagotvoran na visinu krvnog pritiska. Osobe koje su zadovoljne u braku imale su niži krvni pritisak nego osobe koje nisu u bračnoj zajednici, iako su vodile bogat društveni život i delovale vrlo zadovoljno. Takođe, osobe koje nisu u braku imaju niži krvni pritisak nego osobe koje [...]
Srbi su natprosečno seksualno aktivni
Istraživanje koje je sprovela kompanija ” Dureks” pokazalo je da građani Srbije vode ljubav 3,5 puta nedeljno, odnosno 182 puta godišnje. Svetski prosek je 103 seksualna odnosa godišnje. Rezultati istraživanja, objavljeni pred Dan zaljubljenih, pokazuju da su stanovnici Istočne Evrope uopšte najaktivniji kada je reč o vođenju ljubavi, sa 143 polna odnosa godišnje u proseku. [...]
Četvorke rođene u razmaku od nekoliko godina!
Jedna žena iz Velike Britanije rodila je četiri bebe začete u isto vreme, ali koje su rođene u razmaku od nekoliko godina! Mala Alis Bakster starija je tri godine od svog brata i dve sestre, mada su, u suštini, četvorke začete istog dana. Alis je rođena 2007. godine, a embrioni troje ostale dece zamrznuti su [...]
Klinički centar Srbije dobio veštačku srčanu pumpu
Princeza Katarina Karađorđević i šef Kardiohirurgije Univerzitetske bolnice u Ženevi Afksendios Kalangos poklonili su u sredu veštačku srčanu pumpu Klinici za kardio-hirurgiju Instituta za kardiovaskularne bolesti Kliničkog centra Srbije. Taj uređaj vredan više od 150.000 evra će omogućiti kardiohirurzima sa Instituta da izvode složene operacije na pacijentima. Može se koristiti i u pred i u [...]
Pečurke su zdrava hrana
Jestive pečurke razlikuju se od mnogih artikala ishrane po tome što sadrže hranljive i lekovite sastojke, ali imaju veoma malu energetsku vrednost (malo kalorija). Pečurke se kao hrana i lek koriste već hiljadama godina. U početku su brane divlje pečurke, a kasnije se počelo i sa njihovim uzgajanjem. U današnje vreme se uzgajane (domaće) pečurke [...]
Optimisti su zdraviji
Nemački i britanski naučnici sproveli su istraživanje koje je dalo rezultat da su optimisti zdravije osobe, i da biti optimista smanjuje stres i jača imuni sistem, naročito protiv običnih virusa. Istraživači sa Univerziteta Hamburg-Ependorf u Nemačkoj i Rohempton u Engleskoj, pratili su 80 studenata podeljenih u dve grupe, pesimiste i optimiste, nekoliko dana posle ispitnog [...]
Posle fizičkog napora popijte čokoladno mleko
Na Univerzitetu u Indijani u SAD, stručnjaci su zaključili da je čokoladno mleko vrlo delotvorno za oporavak sportista i ljudi koji se bave zahtevnim fizičkim poslovima. U istraživanju su učestvovale dve grupe sportista. Jedna grupa je radila iscrpljujuće vežbe između kojih je konzumirala različite energetske napitke. Druga grupa je između vežbi i drugih fizičkih napora [...]
Komentari