Posle fizičkog napora popijte čokoladno mleko

Lifestyle, Zdravlje — By taty on March 6, 2010 8:49 pm

Na Univerzitetu u Indijani u SAD, stručnjaci su zaključili da je čokoladno mleko vrlo delotvorno za oporavak sportista i ljudi koji se bave zahtevnim fizičkim poslovima.

U istraživanju su učestvovale dve grupe sportista. Jedna grupa je radila iscrpljujuće vežbe između kojih je konzumirala različite energetske napitke. Druga grupa je između vežbi i drugih fizičkih napora pila čokoladno mleko sa niskim procentom masnoća.

Podaci su pokazali da je grupa koja je pila čokoladno mleko imala mnogo bolje rezultate u drugoj seriji fizičkih aktivnosti, u odnosu na sportiste koji su pili energetske napitke.

Zaključak je da je čokoladno mleko delotvornije zato što se brže apsorbuje u organizam, a ima i veći procenat kalcijuma.

Tags: čokoladno mleko, Posle fizičkog napora popijte čokoladno mleko, zdrava hrana, zdrava ishrana, Zdravlje