Posle fizičkog napora popijte čokoladno mleko

Lifestyle, Zdravlje — By on March 6, 2010 8:49 pm

čokoladno mlekoNa Univerzitetu u Indijani u SAD, stručnjaci su zaključili da je čokoladno mleko vrlo delotvorno za oporavak sportista i ljudi koji se bave zahtevnim fizičkim poslovima.

U istraživanju su učestvovale dve grupe sportista. Jedna grupa je radila iscrpljujuće vežbe između kojih je konzumirala različite energetske napitke. Druga grupa je između vežbi i drugih fizičkih napora pila čokoladno mleko sa niskim procentom masnoća.

Podaci su pokazali da je grupa koja je pila čokoladno mleko imala mnogo bolje rezultate u drugoj seriji fizičkih aktivnosti, u odnosu na sportiste koji su pili energetske napitke.

Zaključak je da je čokoladno mleko delotvornije zato što se brže apsorbuje u organizam, a ima i veći procenat kalcijuma.

Tags: , , , ,

0 Komentara

Budite prvi i ostavite komentar.

Ostavite komentar


Read previous post:
U kog boga verujete gospodine Obama?

In God we trust ( U boga verujemo) kažu Amerikanci gde god da se nalaze. U zemlji gde katoličanstvo igra...

Close