Post Tagged with: "Zdravlje"
Mleko štiti od dijabetesa
Prirodni sastojak mleka i mlečnih prerađevina može da smanji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, pokazalo je novi istraživanje američkih naučnika. Naučnici veruju da trans palmitoleična kiselina može da objasni zašto ljudi koji svakodnevno konzumiraju određene količine mleka i mlečnih proizvoda imaju manji rizik za razvoj dijabetesa tipa 2. Istraživači Škole narodnog zdravlja na [...]
Voda za detoksikaciju: Četiri magična sastojka
Kako bi vratili snagu i pripremili organizam za novu sezonu kojom vladaju viroze i alergije napravite vodu za detoksikaciju – napitak od samo četiri sastojka koji jača imunitet i kožu čini blistavom. Sastojci: 2 litra vode 1 svež krastavac 1 limun ili 2 limete 10 – 12 listića nane Priprema: 1. Krastavac i limun [...]
Mediteranskom ishranom protiv depresije
Ljudi koji se drže pravila popularne mediteranske ishrane imaju manje šanse za obolevanje od depresije, pokazalo je novo istraživanje španskih naučnika. U istraživanju naučnika univerziteta u španskom gradu Navari učestvovalo je 10.904 zdravih dobrovoljaca, koji su ispunili ankete u kojima su odgovarali na pitanja o svojim prehrambenim navikama od 1999. do 2005. godine, posle [...]
Simptomi virusa Zapadnog Nila
U Srbiji je ove godine dosad registrovano 29 obolelih od virusa groznice Zapadnog Nila, a novi slučajevi se mogu očekivati sve dok postoji aktivnost komaraca koji prenose ovu zarazu. “Poslednji podaci Instituta za javno zdravlje Srbije “Dr Milan Jovanović Batut” potvrdili su da je 23 obolelih registrovano na teritoriji Beograda, dvoje su iz Smedereva, [...]
Tikvice – bogat izvor vitamina C
Tikvice su jedna od najčešće korišćenih letnjih namirnica. Odlično se slažu s nizom ukusa i začina, poput bosiljka i ruzmarina, a od njih možete da napravite glavno jelo, prilog, salatu ili da ih čak koristite umesto testa u vegetarijanskim specijalitetima. Poznate i kao letnja superhrana, tikvice sadrže više od trećine preporučene dnevne količine vitamina [...]
Saveti pred letovanje
Iako ponekad mislimo da sve znamo o kupanju i sunčanju, nije na odmet poslušati savete stručnih lica: Hladovina pravi razliku Ne potcenjujte hladovinu, jer ona može da pomogne u zaštiti od opekotina i toplotnog udara. Sunčevi UV zraci najjači su od 10 do 16 časova, čak i ako je napolju oblačno. Zaštitite se ispod [...]
Četiri prirodna preparata za beljenje zuba
Želite bele i negovane zube? Evo načina! LIMUN I SODA U sud stavite 1/4 šoljice sode bikarbone i sok polovine limuna. Smesu nanesite na zube i ostavite da deluje tri minuta, ali nikako ne duže da ne biste oštetili zubnu gleđ. Operite zube pastom, a postupak ponovite jednom nedeljno. JAGODE Ako želite da bez imalo muke [...]
Savršen recept: Vežbajte 30 sekundi i imaćete idealnu liniju
Dok se tragovi praznika već osećaju na struku i kukovima, mnogi razmišljaju o rigoroznim dijetama, naučnici nude revolucionarno rešenje. Oni tvrde da je za vitku liniju dovoljno da vežbate 30 sekundi dnevno, odnosno tri minuta nedeljno. Naporno vežbanje kraćeg trajanja ima isto dejstvo kao i duži trening. Naime, naučnici sa Univerzitea Nottinghama, Birminghama i [...]
Kupus je zdrav
Kupus je dobar za svakoga, a posebno za reumatičare. Crveni je bolji od belog Crveni kupus sadrži više vitamina C od belog, a ima i više antioksidanata, posebno antocijanina, za koji je dokazano da štiti ćelije mozga. Dugotrajna termička obrada smanjuje nutritivnu vrednost ovog povrća, pa zato prilikom kuvanja kupus uvek stavljajte u vruću [...]
Crni čaj štiti od raka jajnika?
Dame koje uživaju u crnom čaju manje su izložene riziku od raka jajnika, tvrde australijski stručnjaci. Najzaslužniji, najverovatnije, flavonoidi kojima obiluje poznati napitak. Žene koje tokom većeg dela života uživaju u čaju mogu očekivati bitne zdravstvene dobrobiti od ove navike. Zbog konzumacije ovog poznatog napitka, između ostalog, manje su sklone raku jajnika. Istraživači Univerziteta “Kurtin” u [...]
Komentari