Post Tagged with: "Zdravlje"
Zbog ovoga ćete dobro razmisliti pre nego što sledeći put pojedete Big Mek
U svetu se godišnje proda oko 900 miliona hamburgera Big Mek. Ta brojka bi bila daleko manja kada bi ljudi bili upoznati sa nekim činjenicama o ovom hambureguru. Ovaj omiljeni hamburger je definitivno poslastica u kojoj treba umereno uživati. Jedan sadrži više od 500 kalorija i zadovoljava gotovo četvrtinu dnevnih potreba. Kad bi čovek [...]
Šest kriški lubenice jača libido
Spisak čudotvornih moći lubenice sve je duži. Ako ste mislili da ovo povrće rešava “samo” problem sa bubrezima, srcem, krvnim sudovima, kožnim bolestima, opekotinama, prekomernim kilogramima, celulitom… pogrešili ste. Američki nutricionisti tvrde da lubenica pruža gotovo identičan efekat kao vijagra, a pritom deluje i na muškarce i na žene. Šest kriški najslađeg povrća zamenjuje [...]
I šake gore na suncu
Ako ste naučili koliko je važno da se preterano ne izlažete suncu i da je neophodno da se mažete kremama sa visokim zaštitnim faktorom, ne zaboravite još jednu “opomenu”. Neki delovi tela su prosto u senci naše pažnje, ali to ne znači da ih zaboravljaju sunčevi zraci. Zato se na vreme prisetite da i [...]
Ugodite svojim stopalima
Nepravilno odabrana obuća neretko izaziva bol u kukovima, leđima i kolenima, kao i upalu tkiva od pete do prstiju. Takva obuća je, pre svega, kriva za krivljenje kičme, što predstavlja ozbiljan problem. Iako razlozi za bol u stopalima mogu da budu mnogobrojni, među vodeće spada – nošenje neodgovarajuće obuće. Istraživanja pokazuju da čak 88 [...]
Lepi ljudi su i zdraviji?
Kažu da u nekim trenucima u životu, lepota može da predstavlja teret, ali naučnici tvrde da su atraktivni ljudi ređe bolesni. Fizički privlačniji muškarci i žene izloženi su manjem riziku obolevanja od astme, dijabetesa, hipertenzije, povišenog krvnog pritiska i depresije, pokazala je nedavno sprovedena studija. Oni se i osećaju zdravijim i ređe imaju problema, [...]
Jagode su dobre za povišen krvni pritisak
Ukoliko imate povišen krvni pritisak, komzumiranje jagoda može vam pomoći da ga normalizujete. U istraživanju koje je sprovedeno na Univerzitetu na Floridi, a u kome je učestovovalo 60 žena koje su prošle menopauzu, dvema grupama učesnica su u periodu od osam nedelja davane jagode i placebo lekovi. Sve učesnice imale su blago ili umereno [...]
Skidaš kilograme i vraćaš osmeh na lice
Razlog više da se bacite na dijetu – skidanje viška kilograma nije korisno samo za fizičko, već i za psihičko zdravlje, pokazalo je najnovije istraživanje. Naučnici su otkrili direktnu vezu između akumulacije masnog tkiva na trbuhu i depresije – salo oslobađa toksine koji narušavaju metabolizam. Prema njihovom mišljenju, to dovodi do poremećaja nivoa insulina [...]
Muzika usporava i proces starenja
Osim što nam obogaćuje život, muzika je veoma važna i za naše mentalno i fizičko zdravlje, tvrde naučnici sa Univerziteta Liverpul. Blagotvorno utiče na motoriku i pamćenje, pa usporava proces starenja. Osobe koje redovno sviraju neki instrument, brže primećuju i ispravljaju sopstvene greške. Naučnici su primetili da muzički obrazovane osobe mnogo brže obavljaju jednostavne [...]
Doručkujte, bićete zdraviji
Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovno doručkuju imaju bolji imunitet i manji rizik da obole od kardiovaskularnih bolesti, anemije, gojaznosti, bolesti zuba, osteoporoze i od problema sa organima za varenje. Prvi obrok tokom dana treba da obezbedi trećinu ili bar četvrtinu ukupnih energetskih dnevnih potreba. Svaki zalogaj treba polako sažvakati, kako bi se [...]
Jorgovan: Eliksir zdravlja i lepote
Omiljen ukras bašta, jorgovan (Syringa vulgaris), od aprila do juna oslikava pejzaže u ljubičasto, belo, plavo i nijansama satkanim od ovih boja. Lepotom i mirisom jorgovan danas oplemenjuje parkove širom Evrope. Cvetovi ovog grmolikog drveta različitog su oblika, zavisno od sorte kojoj pripada. Smatra se da vodi poreklo sa Balkanskog poluostrva, ali ima i [...]
Komentari