Post Tagged with: "Zdravlje"
Napokon: Bolja hrana u porodilištima
U porodilištima u Srbiji od danas trudnice i porodilje imaće bolju ishranu, jer se jelovnici moraju prilagoditi smernicama za unapređenje ishrane koje je izradila radna grupa Ministarstva zdravlja. Trudnice i porodilje trebao bi ubuduće da imaju tri glavna obroka u porodilištu – doručak, ručak, večeru i dve voćne ili mlečne užine. Hrana mora da [...]
Ne odlažite buđenje
Da li često ujutru imate osećaj da se niste dovoljno naspavali pa u želji da ukradete još koji minut sna odgađate buđenje? Ali ma koliko vam tih desetak minuta dodatnog sna bili slatki, mogu vam upropastiti čitav dan, tvrdi dr Meri Karskadon, profesor psihijatrije i ljudskog ponašanja na Univerzitetu Braun. Naime, ljudsko telo poseduje [...]
Dijetalni domaći sok od ananasa
Zahvaljujući svom sastojku bromelinu, ananas pomaže pri varenju belančevina i doslovno topi masnoće u telu. Ananas se preporučuje pri mršavljenju, ali i za eliminaciju celulita, sprečava stvaranje bora a pomaže i kod alergija. Zdravi napitak od ananasa veoma je lako pripremiti. Sastojci: 1 ananas 1 kašičica lanenog ulja 2 dl hladne vode Malo soka [...]
Crvena boja za manji apetit, plava za kreativnost
Jedna stara poslovica kaže da su boje osmesi prirode, a u svakodnevnom životu njihova energija se može iskoristiti u aspektima života u kojima svaka pomoć dobro dođe – manji apetit, veća izdržljivost, kreativnost, itd. Kako navode istraživači Endrju Eliot i Markus Mejer, zapravo postoji vrlo malo empirijskih istraživanja uticaja boja na psihološke funkcije čoveka. [...]
Tečnost iz kokosa – “eliksir života”
Kokosova voda je po molekularnom sastavu gotovo u potpunosti istovetna krvnoj plazi, zbog čega su je naučnici nazvali “eliksir života”. Kokosova palma, Cocos nucifera, višenamenska je drvenasta biljka koja raste u tropskim krajevima. Od davnina se koristi i kao hrana i kao piće, ali od nje se pravi odeća, kao i građevinski materijal. Ipak, [...]
Medicinska dijeta: I do 5 kilograma manje za 15 dana
Ova dijeta omogućava gubitak dva do pet kilograma u petnaest dana. Unosi se dovoljno vitamina i minerala, pa nema osećaja slabosti, a dijeta se ponavlja tri puta po pet dana ili manje ako treba manje da mršavite. PRVI DAN – Doručak: 1 narandža, 4 krekera, 1 šoljica kafe/čaja bez šećera; Ručak: 1 narandža, 1 [...]
Koliko vode dnevno nam je zaista potrebno
Već ste čuli ranije: osam čaša dnevno potrebno je za normalno funkcionisanje ogranizma. Ili nije baš tako? Grube procene su da je ženama potrebno ukupno 2,7 litara tečnosti dnevno, a muškarcima 3,7 litara, ali toga se ne treba striktno držati. Međutim, kao što svaka osoba ima različite potrebe kada je reč o unosu kalorija, [...]
Stroža kontrola na aerodromima zbog ebole!
Zbog epidemije ebole u svetu na beogradskom Aerodromu “Nikola Tesla” će biti pojačano prisustvo granične sanitarne inspekcije, a preduzeće se i sve druge potrebne mere da se predupredi pojava ove bolesti, rekao je Zlatibor Lončar. Beogradski aerodrom je “najugroženije područje zbog tranzita iz mesta zahvaćenih epidemijom”, rekao je on novinarima nakon obilaska granične sanitarne [...]
Kupina odlična za anemiju i krvni pritisak
Ukusna kupina nije zahtevna biljka, može da preživi i niske temperature, a omiljena je zbog arome, hranljivih i lekovitih sastojaka. Veoma je cenjena zbog toga i stručnjaci prognoziraju da će u budućnosti biti jedna od najtraženijih vrsta voća. U lekovite svrhe, od plodova se najčešće pravi kupinovo vino, izuzetno bogato vitaminima i mineralima, koje [...]
U inostranstvo nikako bez zdravstvenog osiguranja
Spakovali ste kupaći, peškir za plažu, još neku “krpicu”, pasoš. Najbitnije ste zaboravili – putničko zdravstveno osiguranje, zlu ne trebalo. Ako putujete u inostranstvo uplatite putno zdravstveno osiguranje u nekoj turističkoj agenciji i osiguravajućoj kući, a prosečan iznos po osobi kreće se oko jednog evra na dan. “U slučaju nepredviđenih okolnosti, putnici koji nemaju [...]
Komentari