Post Tagged with: "višak kilograma"

Sa zimom stiže i višak kilograma

Sa zimom stiže i višak kilograma

  Više od polovine populacije tokom zime nakupi višak kilograma, a to je češće kod žena nego kod muškaraca. Prema istraživanju britanske firme “Fitnes LA”, skoro polovina ljudi dobiće tokom zime dva do tri kilograma, a gledajući prema polu, udebljaće se svaka šesta žena i svaki treći muškarac. Za većinu je razlog debljanja opuštanje posle [...]

Medicinska dijeta: I do 5 kilograma manje za 15 dana

Medicinska dijeta: I do 5 kilograma manje za 15 dana

  Ova dijeta omogućava gubitak dva do pet kilograma u petnaest dana. Unosi se dovoljno vitamina i minerala, pa nema osećaja slabosti, a dijeta se ponavlja tri puta po pet dana ili manje ako treba manje da mršavite. PRVI DAN – Doručak: 1 narandža, 4 krekera, 1 šoljica kafe/čaja bez šećera; Ručak: 1 narandža, 1 [...]

Kim opterećena kilažom: Smršala 25 kilograma posle porođaja i hoće još

Kim opterećena kilažom: Smršala 25 kilograma posle porođaja i hoće još

  Kim Kardašijan je poznata po svojim savršenim oblinama i figuri peščanog sata, ali od kad se porodila, ova rijaliti zvezda je konstantno opterećena svojom kilažom. Ona je postavila na svom Instagram profilu fotografiju od pre par godina kada je bila znatno mršavija i napisala da joj je ta slika inspiracija da se odmah baci [...]

Greške prilikom držanja dijete

Greške prilikom držanja dijete

  Gojaznost je postala ozbiljan problem u mnogim zemljama, mnoge osobe imaju problema sa suvišnim kilogramima. Zato i pokušavaju da raznim dijetama smanje težinu. Nije lako smanjiti težinu, ali je još teže održati dostignutu željenu kilažu, pre svega zbog toga što ljudi čine greške tokom svakodnevne ishrane. Navodimo neke od grešaka koje čine gojazne osobe. [...]

Da li ste čuli za OMG dijetu?

Da li ste čuli za OMG dijetu?

  Preskakanje doručka, hladna kupka i crna kafa samo su neke od tehnika ekstremne dijete koja postaje sve popularnija, kojom možete da izgubite 10 kilograma za šest nedelja. Iako već više od deset godina pomože najzgodnijim holivudskim ženama da smršaju za crveni tepih, ove je godine Venis A. Fulton objavio šestonedeljni plan mršavljenja obećavajući vitkost [...]

Mršavljenje na visokim potpeticama

Mršavljenje na visokim potpeticama

  Želite skinuti tih nekoliko kilograma viška, a nijedna dijeta dosad nije urodila plodom? Možda je za vas spas u posebnim štiklama koje sledeće godine dolaze na tržište. Naime, hodanje na ovim potpeticama u budućnosti garantuje konfekcijski broj manje! Model Antelope, trendi i koristan, pokazao se vrlo efikasan u borbi s masnim naslagama. Prva istraživanja [...]

Azijska dijeta

Azijska dijeta

Azijska dijeta se temelji na biljnoj hrani, kao što je pirinač, povrće i sveže voće. Za razliku od zapadnih zemalja gde je meso glavno jelo, u Aziji se jede riba. Azijska populacija koja se hrani tradicijalnom hranom ima najzdraviju i najduže živeću populaciju na zemlji. Mnoge hronične bolesti koje se javljaju u zapadnim zemljama kao [...]

Dijeta sa vinom

Dijeta sa vinom

Za ljubitelje vina, ovo je veoma laka dijeta, pa iako traje sedam dana, može se produžiti za još jednu nedelju. Od pića su pored vina, dozvoljeni čaj i kafa bez šećera. 1 dan Doručak: 1,5 dl niskokaloričnog jogurta (0,5 % mlečne masnoće), čaj ili kafa. Ručak: 70 gr integralnih testenina sa sosom (100 gr paradajza [...]

Dijeta sa jogurtom, narandžama i suvim grožđem

Dijeta sa jogurtom, narandžama i suvim grožđem

Ako imate cilj da na brzinu izgubite nekoliko kilograma viška, predstavljamo vam dijetu sa jogurtom, narandžama i suvim grožđem. Tokom ove dijete se uzima hrana u pet obroka. Na samom početku, precizno odredite vreme uzimanja obroka. Neka između dva obroka prođe uvek najmanje dva sata. Uz obrok možete popiti i čašu mineralne vode ili veliku [...]

Doručak dijeta

Doručak dijeta

Svaki dan treba započeti doručkom. Pripremanje, vreme neophodno da bi se doručak pojeo i sam proces jedenja obroka treba da pričinjavaju zadovoljstvo. Nije samo bilo koji obilniji doručak dovoljan da vas održi sitim tokom dana. Ono što je takođe jako bitno jeste i konzumiranje odgovarajuće kombinacije proteina, ugljenih hidrata i šećera. Probni jutarnji obrok: kajgana [...]