Post Tagged with: "vežbanje"
Saveti za zaštitu od gripa
Predlažemo šta možete uraditi kako biste sebe zaštitili od virusa i prehlada. SVEŽE NAMIRNICE Jedite što više svežih namirnica u kojima ima minerala i vitamina. Vitamini A, B6, C i minerali cink, gvožđe, selen su ključni za jačanje imunosistema. U sezoni gripa unosite dodatnu dozu dodataka ishrani, posebno vitamin C. BELI LUK Beli luk je poznat po [...]
Četiri zanimanja najopasnija po zdravlje
Nauka kaže da su najugroženije sekretarice, učiteljice, stjuardese i prodavačice. Sekretarice često pate od sindroma kartalnog tunela, otoka nerva u ručnom zglobu. Takođe, javljaju se i bolovi u leđima, najčešće zbog dugotrajnog sedenja. Učiteljice imaju hronične angine, čiji su simptomi bol u grlu, povišena temperatura i slabost celog tela. Zbog oscilacija gravitacijskog pritiska, radijacije, buke [...]
Madona otvara lanac teretana!
Kraljica popa, Madona, započela je novi biznis! Pevačica je odučila da otvori lanac teretana pod nazivom Hard Candy Fitness. Prvi u lancu ovakvih prostora za vežbanje otvoriće se u novembru u Meksiko Sitiju. U planu su lokacije u “vodećim metropolama” SAD, Velike Britanije, Rusije, Brazila, Argentine, Evrope i Azije. “Madona je tokom karijere vežbala u [...]
Vežbe u vodi – odlične za zdravlje
Vežbe u vodi imaju i te kako pozitivan uticaj na sveukupno zdravlje, pogotovo kada je reč o kardiovaskularnim vežbama, zatim vežbama snage, fleksibilnosti, rehabilitacionim vežbama i vežbama za smanjenje telesne mase. Vežbe u vodi mogu biti od pomoći apsolutno svima. Primera radi, sportisti koriste vodu kao sredinu za oporavak od raznih povreda. Kada je reč [...]
Potpuno zatezanje tela uz 4 jednostavne vežbe
Za oblikovanje tela pilates je odličan. I ne samo za core mišiće, već za sve mišiće, od onih malih do velikih, od prstiju pa do vrata. Rezultat su izduženi, lepo oblikovani mišići i zadovoljnija vi. Pilates je vežbanje s otporom, jednostavno rečeno, jer vežbate sa vlastitom masom u svakom pokretu. Za lepu siluetu, ove četiri [...]
Komentari