Brze i jednostavne energetske pločice

  Potrebno: 1 šolja urmi bez koštica nekoliko šaka ovsenih pahuljica Priprema: Urme natopite u vodi tako da ih voda prekrije, i ostavite da odstoje oko šest sati, ili preko noći. Urme sa sve vodom ubacite u blender, i dobro sameljite dok smesa ne postane kašasta. Zatim ubacujte šaku po šaku ovsenih pahunjica, i nastavite [...]