Iako mlečni zubi neće dugo biti tu, ipak je bitno da ih održavate zdravim. To utiče na kvalitet stalnih zuba koji će kasnije da dođu, kao i na zdravlje desni.

Zato pogledajte kako ispravno da se starate o zubićima vaše bebe.

1. POČNITE PRE NEGO ŠTO ZUBI STIGNU

Krenite da vodite računa i da čistite bebi usta i desni pre nego što se pojave prvi zubi. Desni obrišite nakon svakog hranjenja mlakom, vlažnom krpom i vlažnim komadom gaze obmotanim oko prsta. Možete i da nabavite spravice, poput naprstka, koji se stavlja na prst i time možete da očistite bebi usta. Za šta god da se odlučite, bitno je da od najmlađih dana vodite računa o bebinim ustima.

2. ČIM SE POJAVE, NEGUJTE IH

Kad zubići krenu da rastu, odmah počnite da im posvećujete pažnju. Mnogi roditelji misle da ovi zubi nisu bitni, jer će ih zameniti stalni. Ali, ovi mlečni zubi čuvaju mesto za stalne i pomažu bebi da žvaće i da priča. Ako se o njima ne vodi računa, mogu da krenu da propadaju, što dovodi do zapaljenja desni koje se zove gingvitis, a to može da utiče i na raspored stalnih zuba.

3. IZBEGAVAJTE KARIJES

Prvi znaci karijesa kod beba pojavljuju se kao blaga promena boje. Ako mališana stavljate u krevetac sa flašicom mleka ili, još gore, soka, činite mu medveđu uslugu i možete da očekujete da će beba dobiti karijes. Najbolje je da bebu ne ostavljate sa flašicom dugo. Posebno ako primetite da više ne jede, već se samo zabavlja sa flašicom.

4. NAKON OBROKA – VODA

Većina namirnica koje jedu bebe se lako spere sa zuba uz pomoć najobičnije vode. Zato bi bilo dobro da nakon svakog obroka, bebi date da popije malo vode. Međutim, dobro je da mališana odmah upoznate sa četkicom za zube (izaberite veoma mekanu) kako bi se navikao na taj osećaj u ustima. Neće biti potrebe da stvarno perete zube četkicom dok ne krene da se hrani samo čvrsom hranom i dok ne dobije puno zuba, a to će biti oko 18. meseca. Ipak, trebalo bi da se poslužite četkicom i pre tog perioda ako je beba jela hranu punu šećera.

5. POČNITE SA PASTOM OD 2. GODINE

Kada beba napuni 2 godine, možete da počnete da koristite male količine paste za zube. Najbolje bi bilo da to bude pasta koja je napravljena baš za malu decu, bez fluorida. Za početak mu neće biti potrebno više od veličine graška. Sačekajte da mališan napuni 3 godine, pa tek onda možete da mu date da koristi pastu za zube koja sadržu fluoride.

6. REGULIŠITE UNOS FLUORIDA

Bez obzira na to što vaša beba ne koristi pastu za zube sa fluoridom, trebalo bi da unosi dovoljno fluorida. Ovaj oblik fluora je neophodan bebi, da ne bi razvila karijes. U većini slučajeva se može naći u vodi sa česme, gde ga dodaju upravo iz tog razloga. Ako ne želite da date detetu da pije “česmovaču”, pitajte doktora za savet oko fluorida.

7. ZAKAŽITE PREGLED KOD STOMATOLOGA

Američka asocijacija stomatologa preporučuje da mališani prvi put posete stomatologa kada napune 1 godinu. Međutim, većina pedijatara se slaže da prvi pregled može da sačeka do 3. godine, ako kod kuće pravilno vodite računa o zubima. Ako od početka naučite mališana da brine o zubima, ustanovićete naviku koja će trajati godinama.

Želite bele i negovane zube? Evo načina!

LIMUN I SODA

U sud stavite 1/4 šoljice sode bikarbone i sok polovine limuna. Smesu nanesite na zube i ostavite da deluje tri minuta, ali nikako ne duže da ne biste oštetili zubnu gleđ. Operite zube pastom, a postupak ponovite jednom nedeljno.

JAGODE

Ako želite da bez imalo muke izbelite zube iskoristite jagode. Izgnječite ih i protrljajte zube. Zatim zube operite pastom kako šećer i kiseline ne bi oštetile gleđ.

JABUKOVO SIRĆE

Jabukovo sirće pomaže u uklanjanju mrlja i izbeljivanju zuba i ubija štetne bakterije u usnoj duplji. U čašu vode stavite kašičicu sirćeta i njime isperite usta, a zube operite pastom. Postupak možete ponoviti svakog dana.

LOVOR I NARANDŽA

Zubi će biti belji ako ih operete mešavinom lovorovog lista i sušene kore pomorandže. U sud stavite istu količinu mlevenog sušenog lovorovog lista i sušene mlevene kore pomorandže i dodajte malo vode. Nanesite na zube i ostavite da deluje tri do četiri minuta. Onda isperite pastom za zube.

Novo japansko istraživanje pokazalo je da deca koja najmanje četiri puta nedeljno piju jogurt imaju 22 odsto manju verovatnoću da razviju karijes.

Portal Moj doktor prenosi da je u japanskim univerzitetima Fukuoka i Tokio proučavano više od 2.000 trogodišnjaka.

Sva deca prošla su pregled stomatologa a njihovi roditelji su ispunili upitnik o prehrambenim navikama svoje dece.

U članku objavljenom u stručnom časopisu “Journal of Dentistry”, autori ovog istraživanja su napisali da bi “velika konzumacija jogurta mogla da bude povezana sa nižom prevalencijom karijesa kod male dece”.

Zubni karijes je bolest zuba do koje dolazi usled delovanja bakterija, a smatra se da je jedna od najraširenijih bolesti današnjice, tako da samo pet odsto svetske populacije nema karijes.

Veliku važnost u borbi protiv karijesa ima redovno pranje zuba, a stručnjaci upozoravaju da bi pranje zuba kod dece mlađe od sedam godina trebalo da nadgledaju roditelji.

(Tanjug)

Svi znamo da je zube poželjno prati posle svakog obroka, a ne samo ujutru i uveče. Međutim, postoji nekoliko namirnica koje mogu da igraju ulogu četkice za zube.

Jabuke

S obzirom na to da sadrže fosfor, kalcijum i flour, sprečavaju razvoj karijesa, a dokazano je da ovo voće bolje čisti zube od bilo koje četkice delujući dvostruko – mehanički i fizički.

Šargarepa

Žvakanjem ovog povrća, stimuliše se proizvodnja pljuvačke koja pomaže u uklanjaju zaostale hrane. Osim toga, vlakna šargarepe deluju kao četkica za zube i desni.

Celer

Štiti zube na dva načina. Žvakanje celera izaziva lučenje supstanci koje neutrališu bakterije koje izazivaju karijes. Isto tako, ova namirnica žvakanjem prodire između zuba, masira desni i čisti usnu šupljinu.

Čišćenje zuba

Naučnici misle da bakterije koje proizvodi zubni plak mogu ući u krvotok. Ove bakterije su na neki način povezane sa upalom koja blokira krvne žile i uzrokuje bolest srca.

Ostali istraživači su otkrili povezanost između oralnih bakterija i moždanog udara, dijabetesa i prevremenog porođaja.

Osim sprečavanja bolesti, četkanje i čišćenje zuba koncem može pomoći da zadržite biserno bele zube.

Zdravi zubi vam pomažu pri žvakanju hrane, pravilnom govoru i lepom osmehu, i samim tim čine vas lepšim.

Čaj

Čaj, posebno crni čaj, veoma je koristan u borbi protiv bakterija koje uzrokuju naslage na zubima. Čaj ograničava mogućnosti enzima koji pretvaraju šećer u lepljivi sloj koji omogućava razvoj naslaga na zubima. Isto tako onemogućava bakterijama da se skupljaju, što smanjuje količinu nakupljanja naslaga na zubima. Istraživanja su pokazala kako ispijanje čaja pomaže u prevenciji najčešćih ljudskih bolesti, karijesa i parodentoze.

Suvo grožđe

Suvo grožđe smatraju slatkim i lepljivim, a svaka hrana koja sadrži šećer i lepljiva je izaziva karijes i kvarenje zuba. Ali, studije pokazuju suprotno. Fitohemikalije u suvom grožđu suzbijaju razvoj nekoliko vrsta bakterija povezanih sa karijesom i bolestima desni. U istraživanjima, oleinska kiselina u suvom grožđu suzbila je razvoj dve vrsta bakterija i blokirala prianjanje na zube bakterija koje stvaraju naslage.

Kora magnolije

Ekstrakt kore magnolije, dodat u pepermint bombone ili žvakaće gume može uništiti bakterije koje uzrokuju loš zadah. Iako većina bombona sa nanom prikrije miris, oni koji su sadržavali i koru magnolije uništili su više od 61 posto mikroorganizama u 30 minuta. Mint bombona bez ekstrakta uništila je samo 3,6 posto bakterija. Osim toga ekstrakt kore magnolije uništava i bakterije koje uzrokuju karijes.

Cimet

Esencijalno ulje koje se dobija od cimeta može uništiti bakterije. Pepermint, ruzmarin i kadulja su popularni za prikrivanje lošeg zadaha, ali cimet baš uništava oralne bakterije koje proizvode hidrogen sulfid (miris pokvarenih jaja). Dobre rezultate postižu žvake s cimetom. U testovima se pokazalo kako one uništavaju 50 posto svih oralnih bakterija i 40 posto onih koje uzrokuju loš zadah. U istu svrhu je koristan i čaj s cimetom.

Jogurt

Jogurt bez dodatka šećera takođe smanjuje broj bakterija koje uzrokuju loš zadah, propadanje zuba i bolesti zubnog mesa. Volonteri su porciju jogurta jeli svaki dan 6 meseci i merenja su pokazala kako im se  razina hidrogen sulfida, glavnog uzročnika lošeg daha, smanjila za 80 posto. Isto tako im se smanjila i razina zubnog plaka, kao i pojava gingvitisa.

Sir, piletina, oraščići

Sir, piletina i orašćići osiguravaju kalcijum i fosfor. Ovo su elementi koji su neophodni za ponovnu obnovu minerala u zubnu gleđ koju su oštetile kiseline. Svi znamo da je mleko dobro za zube, a to je zato što mleko osigurava kalcijum koji podstiče remineralizaciju.