Potrebno:

• 2 paketića sladoleda
• 4 belanca
• 180 gr šećera
• kora jednog limuna
• 2 banane
• 2 kašike trešanja iz kompota
• 2 kašike struganog badema

Priprema:

Ulupajte belanca i postepeno dodajte šećer i malo izrendane kore limuna. Polovinu sladoleda stavite u vatrostalnu činiju, pokrijte polovinama oljuštenih banana, polovinama trešanja iz kompota i odozgo stavite drugu polovinu sladoleda. Sve pokrijte hladnim snegom od belanaca i ukrasite seckanim bademom. Sufle zapecite u zagrejanoj rerni tako da ostane svetlosmeđ. Dekorišite preostalim trešnjama iz kompota i odmah poslužite.

Prijatno!

Pronađite još privlačnih recepata za pripremu ukusnih jela u Taty kuvaru.

Trešnje malo koga ostavljaju ravnodušnim, a reč je o izuzetno zdravom voću, jer slasni plodovi obiluju korisnim sastojcima.

Trešnje za lepotu

Međutim, najvredniji su biljni pigmenti, takozvani antocijanidini koji se nalaze u trešnjama. Oni jačaju vezivno tkivo, te sprečavaju nastanak bora tako što uništavaju štetne enzime koji kožu čine starom i naboranom. Aromatični loptasti plodovi, takođe, mogu da spreče nastanak celulita, a skoro je na američkom univerzitetu u Vermontu dokazano da su antocijanidini dobri i protiv upale mišića i grčeva u listovima nogu.

Trešnje su odlične za zdravlje

Osim toga što podstiče dobar izgled, ovo voće, zahvaljujući zaštitnim kiselinama i voćnom šećeru, poboljšava rad želuca, creva i pankreasa, a samim tim i varenje.

Trešnje imaju veliku količinu vitamina C i cinka koji su veoma važni za otpornost organizma, zatim folnu kiselinu za zdravo srce i krvotok, kalcijum za kosti i gvožđe za krv, piše RTS.

Trešnje izbacuju višak vode iz organizma, rasterećuju srce, krvotok i aktiviraju jetru i bubrege. Antibakterijske supstance u trešnjama sprečavaju stvaranje zubnih naslaga i mogu da spreče nastanak karijesa i probleme sa desnima poput paradontoze