Topla kupka popodne, dva puta nedeljno, poboljšava raspoloženje i ima isti efekat kao fizička aktivnost, zaključili su stručnjaci sa univerziteta u Frajburgu u Nemačkoj. Istraživači su podelili u dve grupe osobe koje imaju problem sa depresijom. Oni iz prve grupe kupali su se svakoga dana, po pola sata, u vodi na 40 stepeni, dok je druga imala zadatak da dvaput nedeljno, 40-45 minuta, radi vežbe umerenog intenziteta.

Posle dva meseca naučnici su došli do zaključka da su ljudi, koji su se redovno kupali u vrućoj vodi, bili raspoloženiji od onih koje su samo vežbali. Stručnjaci veruju da to ima veze sa biološkim dnevnim ritmom koji utiče na rad organa regulacijom temperature tela a koji je, inače, poremećen kod osoba koje pate od depresije.

Jutarnje izlaganje jakoj svetlosti takođe ublažava depresiju. Popodnevna kupka dva puta nedeljno može umereno, ali trajno da pobošlja raspoloženje, ali ne i da izleči depresiju.

Mada mnogi tvrde da kišno i tmurno vreme utiče na njihovo raspoloženje, naučnici Univerziteta Humbolt u Berlinu nisu uspeli to i da potvrde.

Tačno je da kiša kod nekih osoba budi setu, neraspoloženje, pa čak i tugu i bezvoljnost, ali naučnici nisu otkrili jasnu povezanost između sunčanog vremena i sreće, ili između kišovitog vremena i depresije.

Istraživanje kojim su obuhvaćena 1.233 ispitanika jedino je pokazalo da dugotrajno tmurno vreme i nedostatak prirodne svetlosti može da izazove navedene neprijatne emocije, ali od toga ništa ozbiljnije.

U ovu grupu ne spadaju metereopate koje po medicinskoj definiciji postoje. Njihovo raspoloženje se, samo naizgled, bez nekog konkretnog povoda menja. Istraživanja su pokazala da kod metereopata do emocionalnih oscilacija dolazi kada nastupaju nagle promene vremena i temperature, kao i nagle promene u atmosferskom pritisku i vlažnosti vazduha.

(Večernje novosti)