Ukoliko imate povišen krvni pritisak, komzumiranje jagoda može vam pomoći da ga normalizujete.

U istraživanju koje je sprovedeno na Univerzitetu na Floridi, a u kome je učestovovalo 60 žena koje su prošle menopauzu, dvema grupama učesnica su u periodu od osam nedelja davane jagode i placebo lekovi. Sve učesnice imale su blago ili umereno povišen krvni pritisak, koji je meren pre i nakon ove studije.

Hipertenzija je uobičajena nakon menopauze, objašnjavaju stručnjaci, najverovatnije zbog promene rada hormona i dobijanja na kilaži. Žene koje su učestvovale u istraživanju imale su krvni pritisak viši od 130/85, ali niži od 160. Nakon osam nedelja, po završetku studije, krvni pritisak kod većine učesnica bio je niži.

Stručnjaci naglašavaju da jagode mogu da pomognu u regulisanju krvnog pritiska zbog toga što su bogate antioksidantima – supstancom koja oslobađa endotela, obloge unutar krvnih sudova. Oslobađanje endotela proširuje arterije, snižavajući krvni pritisak.

Zato, ako imate problem sa hipertenzijom, navalite na jagode!

(Mondo)

Granica od 40 decibela je prihvatljiva za izlaganje zvucima noću, navodi SZO. Izlaganje u dužem periodu zvucima jačim od 40 decibela, do 55 decibela, utiče na pritisak i može da izazove srčani udar, kaže SZO.

Buka može da izazove razne bolesti, jer kada spavamo mozak, uši i celo telo nastavljaju da reaguju na zvuk-navodi se u saopštenju.

Svetska zdravstvena organizacija je posebno obratila pažnju na zvuke aerodroma noću, uvidevši da zvuk aviona može da izazove povećanje krvnog pritiska dok osoba spava.

U nedavno objavljenim studijama se navodi da je zvuk aviona u ranim jutarnjim časovima najštetniji  efekat na srčani ritam.