Vrlo je malo žena koje nemaju celulit, ali dok ga mnogi povezuju sa viškom kilograma, istraživanja su jasno pokazala da i izrazito vitke devojke muče istu muku. To znači da se put do glatkih nogu ne krije u drastičnim dijetama već mudroj kombinaciji zdrave ishrane, fizičke aktivnosti, masaže i upotrebe anticelulit krema.

Pre nego što krenete u napad, važno je da ovo dobro razumete:

1. Upoznajte neprijatelja

Celulit je potkožna naslaga masnog tkiva sa karakterističnim udubljenjima i čvorićima. Nastaje zbog nagomilavanja masnoća i toksina ispod kože, usled čega dolazi do slabljenja vezivnog tkiva, koje povezuje kožu sa mišićima, pa se stvaraju karakteristični nabori gornjeg sloja kože.

2. Zašto ga momci nemaju?

Muškarci imaju mnogo deblju kožu koja bolje “drži”. Ženska koža je nežnija, pa po prirodi ima više masnog tkiva na guzi i bedrima. Takođe, celulit se povezuje sa ženskim polnim hormonom.

3. Voda stvarno pomaže

Ako pijete dve litre vode dnevno, to vam stvarno može pomoći da izbacite višak toksina iz tela i tako izravnate kritična područja koja je napao celulit. Ipak, to ne znači da treba da se nalivate suludim količinama vode, jer to neće napraviti nikakvu razliku.

4. Pokušajte da nabacite mišiće, a ne da smršate

Naravno, ako imate previše kilograma, bilo bi dobro da ih skinete, ali ako ste već vitki, dodatno mršavljenje neće vam pomoći pri uklanjanju celulita. Bilo bi pametnije da se fokusirate na vežbanje i povećanje mišićne mase na guzi i bedrima kako biste dobili glatku, zdravu i zategnutu kožu.

5. Dobre kreme protiv celulita zaista pomažu

Mnogi imaju loše mišljenje o kremama protiv celulita i smatraju da su one samo reklamni trik koji izvlači novac iz naših novčanika. Ipak, to nije baš tačno. Kreme su uglavnom dospele na zao glas zbog naših prevelikih očekivanja (koja doduše i potiču iz reklama). Naravno da celulit koji se sakuplja godinama ne može da nestane za dve nedelje, ali naučno je dokazano da kreme sa pametno odabranim sastojcima, zaista daju rezultata. Samo oni nisu baš toliko brzi i obično im je potrebno malo podstreka i u vidu ishrane, vežbanja i masaže!

Redovno mažite ruke kremom, a nokte održavajte urednim, redovno ih režite, a ako imate duge nokte- turpijajte ih i uklanjajte višak kožice.

Takođe sprečite popucale pete struganjem grube kože i nanošenjem masne kreme. Vodite brigu i o nožnim noktima, pa ih održavajte urednima.

Rezultati jedne ankete pokazali su da 41% žena nanosi kremu za ruke ili telo najmanje tri puta dnevno.

Drage dame, u cilju vaše nege upotreba krema je neophodna za vaš dobar izgled. Najvažniji savet je da samo odaberete onu kremu koja vam najviše odgovara.