Sa dolaskom hladnijeg vremena našoj koži potrebno je više hidratacije. Zima i suva koža idu u paketu, ali vreme je da se to promeni.

Ne osigurava svaki način nanošenje kreme pravilnu negu.

Sve što želimo kada izađemo iz tuša tokom zime je da se odmah obučemo u toplu odeću, a kreme ostavljamo za neki drugi put. Preskačemo ih onda kad je koži to najviše potrebno.

Zapravo, pravi trenutak za mazanje krema i losiona za telo jeste odmah nakon tuširanja pre nego što se koža potpuno osuši. U tom trenutku krema će biti najbolje prihvaćena.

Kremu treba nežno da utrljate u kožu što povećava cirkulaciju krvi, čime se krema bolje apsorbuje. Jako trljanje prouzrokuje previše pilinga, a to će u doba zime kožu samo iziritirati.

Ljubičicu svi prepoznaju kao ukrasnu biljku, a istina je da je ona i lekovita. Čaj pripremljen od cvetova i listova pospešuje znojenje i mokrenje, a služi i kao sredstvo za iskašljavanje koje ima ublažujuća i protivupalna svojstva.

S obzirom na to da ljubičica sadrži salicilnu kiselinu, uspešno se koristi u lečenju glavobolje, migrene i nesanice.

Studije koje su proučavale lekovita svojstva ljubičice pokazale su da ona sadrži dvostruko više vitamina C od iste težine pomorandže i više od dvostruke količine vitamina A u poređenju sa spanaćem. Istraživanjima je ustanovljeno da ekstrakt ljubičice može da bude od pomoći u terapiji bolesti povezanih sa prenaglašenom reakcijom imunog sistema.

Za one koji pate od nadutosti savet je da 10 gr suvog lista ljubičice kuvaju sa kašikom meda u 2,5 dl mleka. Kada provri poklopljeno ostaviti 15 minuta. Pije se svaki sat po kašika u toku četiri do šest nedelja.

Da bi se pripremio čaj potrebno je dve kašike suve herbe i cvetova preliti sa 2,5 dl hladne vode. Zatim, zagrevati dok ne proključa, pa kuvati još pet minuta. Procediti i ohladiti da bude mlak i dodati kašiku meda.

Malo je poznato da preparati na bazi ljubičice neguju kožu. Zato se njeni ekstrakti naširoko primenjuju u kozmetičkoj industriji. Čaj od ljubičice može da se koristi za umivanje u slučaju akni, ekcema kao i svraba kože.

Pod uticajem različitih štetnih faktora iz okruženja, kao i onih iz organizma, koža je prepuna toksina. Ukoliko želite na jednostavan način da intenzivnije pospešite njihovo izlučivanje, primenite piling sa morskom solju.

Izmešajte dve šake morske soli sa dve kašičice maslinovog ulja, pa time nežno istrljajte telo od glave do pete. Sa kože će se skinuti sve odumrle ćelije i očistiti pore, posle čega će telo moći slobodno da diše i upija hranljive sastojke koji se na njega stave.

Takođe je izuzetno delotvorno i opuštanje u kadi sa morskom solju. U vodu za kupanje dodajte oko 500 mg morske soli, a zatim u tako spremljenoj kupki provedite 20 minuta. Koža će biti više nego zahvalna zbog učinjenog, jer beli kristali soli izvlače suvišnu vodu iz vezivnog tkiva a otvaraju put za ulazak mineralnih materija i drugih važnih elemenata u tragovima. Nakon ovakvog tretmana koža postaje elastična, sjajna i zategnuta.

Lice vam je crveno, a ten neujednačen? Probajte da mu vratite svežinu, čistoću i udahnete život maskom od voća koju koriste mnoge javne ličnosti.

Uzmite jednu veliku zrelu krušku i pola limuna. Prvu voćku izgnječite viljuškom, a drugu iscedite. Prelijte limunov sok preko pirea od kruške i maska je gotova. Nanesite je na dobro očišćeno lice i ostavite da odstoji desetak minuta.

Uklonite je mlakom vodom, potom nanesite kremu koju inače koristite. Efekti će biti vidljivi odmah, a naročito ako masku budete stavljali dva puta nedeljno.

Hladni dani “prete” da naruše izgled kože vašeg lica, jer je ono prvo na udaru vetra i kiše. Da biste ga zaštitili, napravite masku u kućnoj radinosti. Stručnjaci preporučuju da osnovni sastojak bude kivi, jer sadrži vitamin C koji igra ključnu ulogu u sintezi kolagena, a on je zaslužan za elastičnost kože.

Ogulite jedan kivi, umutite ga mikserom ili izgnječite viljuškom. Ocedite višak vode i dodajte kašičicu meda. Masku nanesite na čisto lice i ostavite da deluje 20 minuta. Posle toga je isperite mlakom vodom i stavite noćnu kremu koju ste takođe sami napravili. U posudu stavite tri kašičice svežeg crnog sleza i četiri kašičice maslaca, pa ih kuvajte na pari sve dok tečnost u potpunosti ne ispari. Ohladite kremu i dodajte nekoliko kapi isceđenog kivija.

Masku stavljajte jednom nedeljno, a kremu možete i svake noći umesto uobičajene.

Možda ne možete sebi da priuštite skupe tretmane za lice, ali zato možete sami da napravite delotvornu masku za masnu kožu, i to od namirnica iz svoje kuhinje. Lice će vam se manje sijati, a koža će biti mekša i nežnija na dodir.

Prve rezultate ćete videti posle 72 sata, tako da se ova maska preporučuje bar dva puta nedeljno.

Sastojci:

• 1 belance
• pola kašike meda
• pola kašike limunovog soka

Priprema:

Sve sastojke dobro promešajte, dok se potpuno ne spoje.

Pre stavljanja maske, uradite piling kože s kukuruznim brašnom, a zatim stavite masku na celo lice. Posle 10 minuta je isperite mlakom vodom. Koža će vam postati zategnutija, a ipak svilenkasta i nežna na dodir.

Prodavnice su preplavljene kremama za sunčanje, ali kako odabrati onu koju će poptuno zadovoljiti vaše potrebe? Cena je važna, ali ne sme biti presudna.

Zaštitni faktor (SPF) ne bi trebalo da bude manji od 30

Zaštitni faktor se odnosi na crvenilo kože, što znači da krema sa oznakom 30 štiti dvostruko bolje nego SPF 15 samo kad su u pitanju opekotine od sunca. Ova linearna veza, međutim, ne postoji kada se poredi apsorpcija UV zraka. Proizvod sa SPF 15 apsorbuje 93 odsto, sa SPF 30 do 97 odsto, a proizvodi sa SPF većim od 50 ne povećavaju bitno ovaj efekat.

Ne dozvolite da vas zavaraju brojke

Visina faktora nije najbolji pokazatelj karakteristika kreme i nemojte dozvoliti da vas brojke na ambalaži dovedu u zabludu. Zato, kada birate kremu za sunčanje, obratite pažnju na oznaku da štiti i od UVA zračenja.

Ako ćete u vodu treba vam vodootporna krema

Ukoliko ćete kremu za sunčanje koristiti na plaži, onda kupite onu na kojoj piše da je vodootporna “water resistance”, ali i te kreme, kažu dermatolozi, bi bilo poželjno da namažete nakon svakog izlaska iz vode.

Ne štedite

Ne štedite ni novac, ali ni količinu nanete kreme. Ne znači da je najskuplja krema najbolja, ali umesto da poredite cene, dobro čitajte šta piše na ambalažama i pokušajte da ustanovite šta sadrži skupa, a šta jeftinija krema za sunčanje. Takođe, kada se budete mazali, nanesite dovoljnu količinu. Prema podacima stručnjaka, potrošači u proseku koriste dvostruko manju količinu kreme, čime umanjuju zaštitu čak i za više od pola. Preporuka je da odrasloj osobi prosečne težine i visine, treba oko 40 grama kreme ili sedam kašičica. To znači da je standardno pakovanje od 200 grama dovoljno za svega pet, šest mazanja.

Maslinovo i druga ulja “ne rade”

Maslinovo ulje neguje kožu ali nije zamena za kremu za sunčanje, imajte to na umu. Ulje za sunčanje sa zaštitnim faktorom je ok, ima isti efekat kao i krema za sunčanje, ali svako drugo ulje je samo nega za kožu, ne i zaštita od negativnog dejstva sunčevih zraka.

Na visokim temperaturama teško je izbeći da se lice sija, zbog vlage i znojenja, ali nije i nemoguće. Pre nego što nanesete šminku, očistite lice preparatom koji u sebi sadrži salicilnu kiselinu, koja je idealna za tretiranje masne kože jer upija ulje, a ne isušuje kožu.

Ipak, ne preterujte, iako vam koža u ovom periodu deluje masnije, nemojte prati lice svaki čas. Ako to uradite, koža će proizvoditi još više masti da bi nadomestila ono što ste sprali. Umivanje ujutru i uveče je dovoljno. Ako vam se koža mnogo masti, nakon čišćenja, stavite toner koji vraća PH vrednost u normalu i sprečava ulazak masti u pore. Izaberite preparat sa krastavcem koji kontroliše sjaj.

Nanesite podlogu koja će sprečiti da se šminka istopi u toku dana, a umesto pudera koji zatvara pore, birajte lakše tonirane kreme. Ne popravljajte šminku u toku dana, jer novi sloj rumenila u kombinaciji sa već masnim licem i starom šminkom, iritiraće lice.

Kada dođete kući, skinite šminku, operite lice i ne koristite teške noćne kreme sa puno masti. Za leto su najbolji preparati sa hijaluronskom kiselinom.

Ma koliko da vaša preplanula koža, osvežena odmorom na moru, vidno blista, ipak joj je neophodna dodatna nega.

Zato uveče odvojte malo vremena i pripremite hidratantnu kupku koja će vam veoma prijati. Dovoljno je da uobičajenu penu za kupanje, koju redovno koristite, malo obogatite medom, maslinovim uljem i esencijalnim uljem limuna. Ova kupka će dodatno nahraniti i hidrirati vašu kožu, dok će je limunovo ulje osvežiti.

Potrebno je: 10 kašika meda, 2 kašike maslinovog ulja, 4 kašike pene za kupanje sa neutralnom PH vrednošću i 6 kapi esencijalnog ulja limuna koje možete kupiti u bolje snabdevenim apotekama ili prodavnicama zdrave hrane.

Pomešajte u manjoj posudi neutralnu penu za kupanje, maslinovo ulje i med, pa preručite u kadu i počnite da je punite vodom. Dodajte citrusno esencijalno ulje i kada kadu napunite sa dovoljno vode, uronite u nju i uživajte. A da biste osvežili uspomenu na more, dodajte nekoliko cvetova lavande.

(Večernje novosti)

Posle povratka sa mora mnogi žele što duže da ostanu preplanuli. Kako se koža obnavlja nije lako sačuvati boju, ali postoji nekoliko trikova koji će vam pomoći u tome.

S obzirom na to da morska so i sunce u kombinaciji suše kožu, neophodno je i da je dobro nahranite i hidrirate. Osim tretmanima u kozmetičkim salonima, to možete učiniti i sami kod kuće.

• Mnogi kada se vrate sa mora izbegavaju piling zato što misle da će tako skinuti boju, što je pogrešno. Ovaj tretman će vam pomoći da ujednačite boju, i da koži povratite sjaj i mekoću, koju je izgubila tokom sunčanja. Koristite piling na bazi ulja sa sitnim granulama i nežno, kružnim pokretima ga utrljavajte na kožu.

• Kada se tuširate koristite gelove ili kupke sa nižom pH vrednoću, na bazi blagih i prirodnih sastojaka. Ovi proizvodi hrane kožu i ne skidaju boju, jer nisu jaki. Poželjno je i da bar tri puta mesečno na lice i telo nanesete masku na bazi vitamina i minerala koji dubinski hrane kožu, regenerišu je i osvežavaju. Ako maske pravite kod kuće najbolje su one od paradajza, jer odlično hidriraju.

• Pod uticajem štetnih faktora koža je veoma suva i zategnuta. Kako biste joj povratili vlažnost, sprečili perutanje i ljuštenje, neophodno je da je dobro nahranite i hidrirate. Zato svakodnevno posle tuširanja na lice i telo mažite hidrantne kreme, mleka ili losione koji odgovaraju vašem tipu kože, a najbolji su oni na bazi aloje, šea putera i ulja. Izbegevajte proizvode napravljene od voća, krastavca ili mleka, jer posvetljuju kožu. Takođe je poželjno da nanosite proizvode koji su namenjeni za negu kože posle izlaganja sunčevim zracima. Ovi preparati sprečavaju perutanje, kao i pojavu fleka i pega.

• Lice i telo, bar jednom nedeljno, namažite čistim maslinovim, arganovim ili bademovim uljem. Osim što ćete odnegovati kožu, ujedno ćete je i omekšati i učiniti je elastičnijom. U pojednim kozmetičkim linijama pojavila su se i ulja sa zlatnim česticama koja ističu preplanulost i daju koži još lepšu boju.

• Tečne, kamene i pudere u prahu zamenite podlogom koja ima lakganu tekstutu poput BB ili CC krema. Ako su vam izraženi podočnjaci i želite da ih kamuflirate učinite to dobrim i odgovarajućim korektorom ili nanesite puder samo na taj deo lica.

• I proizvodi za samopotamnjivanje mogu da vam pomognu da produžite preplanulost. Najvažnije je da izaberete proizvod koji će održati prirodnu boju kože. Pre nego što ih nanesete obavezno uradite blagi piling lica i tela. Ove kreme mažite ravnomerno i temeljno, kako bi boja bila ujednačena.

(Večernje novosti)